مقادير سموثي الشاي الأخضر :

3 زهيرات بروكلي

2 زهيرات قرنبيط

2 شريحة أناناس

كيس شاي أخضر

طريقة عمل سموثي الشاي الأخضر :

ضعي كيس الشاي في كوب من الماء. ضعي كل المكونات في الخلاط واطحنيهم.

اضيفي كوب الشاي واكملي الطحن. اسكبي السموثي في الكوب واشربيه.